Marcus Kahler ist ein Sportwissenschaftler aus Northeim, Deutschland. Der menschliche Körper und seine Funktionsweise haben ihn schon immer fasziniert - vor allem im Kontext Sport.
Es lag für Marcus also nahe Sportwissenschaften und Neurophysiologie mit den Schwerpunkten Leistungsphysiologie; Sport und Gesundheit; Sport und Psychologie sowie Biomechanik zu studieren. Sein umfangreiches theoretisches Wissen konnte er im Sportstudium durch die Sportpraxis in sehr vielen verschiedenen Sportarten ergänzen.
Marcus liebt es, seine analytisch-kognitiven Fähigkeiten einzusetzen, um Sportler zur Höchstform zu verhelfen.
Aber Coach Kahler ist auch ein ziemlich lustiger Typ! Dank seiner starken empathisch-sozialen Seite verbindet sich Marcus Kahler schnell mit Menschen und hilft ihnen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Wenn er nicht gerade auf dem Laufband steht oder durch die Wälder joggt, verbringt Marcus gerne Zeit mit seiner Familie. Er liebt es, aktiv zu sein und neue Dinge auszuprobieren.
Der Mensch steht bei Marcus Kahler stets im Mittelpunkt. Die Erstellung eines effektiven Trainingsplans erfordert ein tiefes Verständnis der Grundsätze der Trainingswissenschaft und der menschlichen Physiologie. Im Kern muss ein erfolgreicher Trainingsplan auf die spezifischen Bedürfnisse des Kunden abgestimmt sein. Das bedeutet, dass Faktoren wie Alter, Geschlecht, Sportart und Erfahrungsniveau, aber auch Stärken und Schwächen sowie eventuelle Verletzungen oder andere Einschränkungen berücksichtigt werden müssen.
Marcus arbeitet gerne evidenzbasiert, empirisch und agil.
Evidenzbasiert bedeutet, dass sich Trainingsinhalte zunächst einmal an aktuellen Studien und Forschungsergebnissen orientieren, wobei sich diese Studien und Forschungsergebnisse immer auf Gruppen von Menschen beziehen.
Durch die empirische Vorgehensweise entsteht die Individualität im Training. Hier erfolgt vor jedem Trainingszyklus eine Leistungsdiagnostik, um festzustellen, wie das körperliche Profil des Kunden ist und welche Eigenschaften dieses Profils wichtig sind, damit der Kunde sein Ziel erreicht. Danach wird ein Trainingszyklus durchgeführt mit anschliessender erneuter Leistungsdiagnostik. Dieses Vorgehen zeigt sehr schnell, ob und wie ein Mensch auf Training reagiert. Es führt sicher zum Erfolg, da es ein stetiger Regelkreis aus Leistungsdiagnostik und Training ist.
Eine agile Arbeitsweise bedeutet, dass man sich zur Erreichung der Ziele an den Wünschen des Kunden orientiert und jeweils "auf Sicht" kurze Trainingsabschnitte wöchentlich oder maximal zwei-wöchentlich inhaltlich plant. Die Inhalte dieser kurzen Trainingsabschnitte orientieren sich an den Zielen des Sportlers und an den Ergebnissen der jeweils letzten Leistungsdiagnostik. Die Planung auf Sicht ermöglicht eine schnelle Reaktion auf individuelle Ereignisse (Beruf, Familie, Krankheit, Befindlichkeit), das Training gewinnt an Individualität und die agile Arbeitsweise unterstützt die empirische Vorgehensweise. Die Wünsche der Kunden werden sicher und schnell erfüllt.
Seit 1986 hilft Marcus Kahler Menschen, ihre Fitnessziele durch hochwertiges Coaching und qualifizierte Anleitung zu erreichen. Im Jahr 2018 eröffnete er sein eigenes Labor für Leistungsdiagnostik. Anhand einer Vielzahl von leistungsdiagnostischen Messungen ermittelt er den sportlichen Fortschritt seiner Kund:innen. Zuverlässig und genau. Im Jahr 2020 bezog er neue Räumlichkeiten in Thalwil und richtete dort sein Sportslab ein.
Marcus hat in vielen Projekten bei der Ausbildung von Trainern bei Sportverbänden, in Gesundheitsprogrammen bei Krankenkassen, im Bereich der medizinischen Trainingstherapie und im Vereinssport als Trainer und Coach gearbeitet.
Marcus unterstützt Menschen, vom Anfänger bis zum Profisportler beim Erreichen ihrer gesundheitlichen und sportlichen Ziele als Trainer, Coach und Personal Trainer. Firmen und grössere Organisationen unterstützt Marcus im Bereich Veränderungsmanagement und Unternehmensgesundheit.
Marcus Leitbild: Menschen stärken!
Doping und Suchtmittel zerstören die Gesundheit der Athleten und die Integrität der Wettkämpfe. Marcus Kahler steht ein für Fairness und Respekt.
Lernen, Verantwortung zu übernehmen und Entscheidungen auf der Grundlage des Richtigen und nicht des Einfachen zu treffen. Marcus Kahler fördert Eigenverantwortung.
Marcus Kahler bietet ein sicheres und respektvolles Umfeld für ein effektives Training und ist gegen Gewalt im Sport.
Die übergeordneten Ziele des Sports sind Gesundheit und Wohl-befinden des Menschen. Bei Marcus Kahler stehen diese Ziele an erster Stelle.
