Personal Trainer und Triathlon Coach in Zürich und Thalwil

Sportliche Entwicklung und effektives Training

Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Leistungsfähigkeit arbeiten. Egal, ob engagierter Neuling, der seine Ziele zusammen mit einem Personal Trainer erreichen will, oder Profisportler, der einen Trainer oder Coach sucht. Von den Standorten Zürich und Thalwil aus, werden Sie optimal betreut.

Training beginnen!

Effektiv trainieren. Motiviert bleiben. Spass haben.

Training kann hart und unangenehm sein. Als Ihr Personal Trainer sorge ich dafür, dass Sie effektiv trainieren, dabei motiviert bleiben und den Spaß an der Sache nicht verlieren. Ich achte darauf, dass die Übungen genau auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Körper zugeschnitten sind, damit Sie sichtbare Ergebnisse erzielen und sich rundum wohl fühlen.

Gesundheit und Wohlbefinden

Körperliche Fitness nimmt einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Lassen Sie mich Ihnen helfen, indem ich Sie für den Sport begeistere und Ihnen beim Personal Training aufzeige, was mit der richtigen Strategie alles möglich ist.

Leistungsfähigkeit und Performance

Sportler haben es mitunter schwer, ihr hohes Level an Leistung und Energie noch weiter zu steigern. Als Personal Trainer und Coach unterstütze ich Sie mit all meinem Know How dabei, die notwendigen Optimierungen zu realisieren und möglichst effektiv umzusetzen.

Fitness und Abnehmen

Sie möchten Ihre allgemeine Fitness verbessern? Abnehmen, ganz ohne Diät oder unangenehmen Zwang? Als Personal Trainer helfe ich Ihnen, Ihre Ziele schnellstmöglich zu erreichen. Vollkommen ohne Druck, dafür aber mit schnell sichtbaren Erfolgen.

Personal Trainer – für Anfänger oder Profisportler

Mein Studium der Neurophysiologie und Sportwissenschaften hilft mir dabei, wissenschaftliche Techniken mit eigenen Erfahrungen aus vielen Jahren der Trainingsroutine anzuwenden. Heben Sie Ihre Leistung mit Personal Training auf ein ganz neues Niveau heben.

Trainingsplanung

Ohne durchdachten Trainingsplan kann Ihr Körper nicht bestmöglich arbeiten. Gerne übernehme ich Ihre Trainingsplanung, welche ganz individuell an Sie angepasst wird.

Sport Coach

Herausragende Sportler benötigen einen Sport Coach, um sich voll und ganz auf den Sport fokussieren zu können.

Schwimmtraining

Auf die Technik und Fehleranalyse kommt es an. Arbeiten Sie zusammen mit mir an Ihren Leistungen und verbessern Sie Ihren Schwimmstil nachhaltig.

Personal Training

Sie wissen, was Sie wollen, doch Ihnen fehlt die professionelle Anleitung? Als Personal Trainer bin ich für Sie da.

Mentales Training

Große Sportler sind auch im Geiste besonders stark. Gemeinsam arbeiten wir an Ihrer mentalen Belastbarkeit.

Leistungsdiagnostik

Wenn Sie mehr aus Ihrem Körper herausholen möchten, hilft nur die professionelle Leistungsdiagnostik.

Lauftraining

Sie möchten Ihre Lauftechnik perfektionieren oder für einen Marathon trainieren? Ich unterstütze Sie gerne dabei.

Gruppenfitness

Sport macht Ihnen alleine keine Freude? Dann sind meine Fitnessgruppen genau das Richtige für Sie. Hier geht es um den Spaß an der Sache.

Gewichtsmanagement

Mit Spaß und Freude abnehmen, ohne Druck und strengen Diätzwang. Dafür mit schnell sichtbaren Erfolgen.

Funktionelles Krafttraining

Muskuläre Disbalancen und Haltungsprobleme ausgleichen oder gezielt an bestimmten Muskelgruppen arbeiten.

Cardio Training

Gewinnen Sie Kondition und verbessern Sie Ihre Ausdauer im effektiven Cardio Training. Ich helfe Ihnen dabei.

Marcus Kahler, Personal Trainer in Zürich

Personal Trainer und Coach seit 1986
Evidenz- und wissensbasierte Arbeitsweise mit empirisch-iterativem Vorgehen
Studium Neurophysiologe und Sportwissenschaften
Eigenes Labor für umfangreiche Leistungsdiagnostik
Training sowohl mit Neulingen, als auch Spitzensportlern
Aktuell Coach von mehreren Profi- und Leistungssportlern
Zielorientiertes Training, je nach Sportler und Sportart
Persönlich, ehrlich, direkt und dabei stets verständlich
Spaß und Freude stehen für mich im Mittelpunkt

Erfahren Sie mehr über Marcus Kahler

Ratgeber

Training hat heutzutage viele Facetten. Erhalten Sie mit meinem Ratgeber Einblick in meinen Alltag als Trainer und Coach.

Leistungstests

Spiroergometrie, Laktattesting, Körperfettanalyse - Was muss man beachten?

Ausdauer verbessern

Wie Sie als Anfänger Ihre Kondition steigern und Ihre Ausdauer effektiv trainieren

Training und Gesundheit

Warum müssen wir eigentlich trainieren? Fitness, BMI und die WHO.